Como os pais podem ajudar a criança que sofre com o TDAH?

5 dicas para  ajudar melhorar o desempenho de seu pequeno

Você sente que a relação com seu filho é um tanto cansativa ou exaustante devido às dificuldades que ele enfrenta? Quer melhorar essa relação e ainda ajudar seu filho a ganhar autonomia no dia a dia?  Então não deixe de ler as 5 dicas  que preparamos para te ajudar.

1 - Estabeleça uma rotina sólida

A criança com TDAH precisa ter uma rotina clara e bem definida, o legal aqui é se valer de ferramentas que o ajudarão nesse processo, como por exemplo: o uso de calendário, checklist, post it,   alarmes, quadro de recompensa. (Mas não precisa usar tudo junto).

• Ter um calendário o ajudará a planejar e gerir melhor seu tempo, dando noção de quão perto ou distante está a entrega de uma tarefa, provas escolares ou passeio em família.

• Checklist, adotar uma medida de checagem, vai ajudar a minimizar  os esquecimentos, sempre conferindo por exemplo os materiais necessários da aula estão todos em sua bolsa.

•  O uso de post it, é outra forma de ajudá-lo a não esquecer de compromissos importantes ou até mesmo pode ser usado em estudo, como uma forma mais criativa.

• Os alarmes são eficientes para crianças que gostam de ficar muito tempo em videogames, esse recurso irá lembrá-los de que é hora de tomar café, banho, almoço, jantar, ou hora de ir para a escola ou a hora de fazer a tarefa de casa.

• Quadro de recompensa é uma ótima ideia para reforçar e estimular uma tarefa concluída, além de, reforçar a auto estima que será um dos tópicos a serem abordados.

2 -  Não cobre demais

É normal que pais de crianças com TDAH, cobrem um pouco mais as tarefas de seus filhos, mas reconhecer pequenos esforços é importante para alcançar patamares maiores.

A dica aqui é não sobrecarregar seu filho com tarefas escolares, se possível dividir a tarefa  em etapas menores de modo que a criança não venha se cansar, sempre valorizando o empenho da criança.

3 -  Cuide da auto estima de seu filho

Cuidar da auto estima é importante para que todas as crianças possam crescer como indivíduos saudáveis e que possam tomar decisões assertivas.

Uma das formas de fazer isso, é não fazer comparações, além de, manter proximidade com seu filho, perguntando como ele se sente, e tendo conversas com ele para conhecer suas dúvidas, medos e inseguranças. Além de ressaltar que é normal ter dificuldades e que é possível superá-las.

Outra forma são os elogios e reconhecimento dos pontos fortes, que devem ser falados à criança, para que ela tome conhecimento ou o reconhecimento.

4 - Faça arte terapia

Um dos métodos que mais trazem benefícios para quem sofre com TDAH é o uso da arte terapia, pois a arteterapia trabalha as emoções, o raciocínio, o saber ouvir e falar, aprender a ganhar e a perder, processo criativo, além de diminuir o estresse, sendo uma forma de auto se conhecer, e trabalhar as relações sociais.

Na arteterapia as atividades são feitas com:

• Argila

• Colagem

• Dança 

• Desenhos

• Fotografia

• Pintura

• Vela

5 - Incentive através de atividades e jogos

Como visto no tópico anterior existem diversos benefícios  provindo das atividades, jogos e exercícios para quem tem o TDAH, pois ajuda a lidar melhor com as situações do dia a dia, além de, ajudar  no processo cognitivo e emocional, trazem disciplina e reforçam a relação familiar, e elevam a auto estima.

Atividades  como o liçãozinha e jogos como: Cara a Cara , 7 erros, quebra cabeça, brincadeira como estátua são ideais para se fazer em família ou junto de seu pequeno.

Se você gostou desse post,  se inscreva no nosso  blog, e não deixe de ajudar outras mães, compartilhando esse artigo.

Te convido a conhecer o liçãozinha, uma atividade que te ajudará nesse processo.

No infografico mais algumas dicas bonus!

Um abraço.

Referências

STROH, Juliana. TDAH – diagnóstico psicopedagógico e suas intervenções através da Psicopedagogia e da Arteterapia.TDAH – diagnóstico psicopedagógico e suas intervenções através da Psicopedagogia e da Arteterapia, São Paulo, p. 83-105, 17 dez. 2010.Disponível em: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-69542010000200007&lng=pt&nrm=iso#*a. Acesso em: 14 jun. 2023.

NETO, Fuad; SANTOS, Rodrigo. TDA/H e o Neurocentrismo: reflexões acerca dos sintomas de desatenção e hiperatividade e seu lugar no registro das bioidentidades. TDA/H e o Neurocentrismo: reflexões acerca dos sintomas de desatenção e hiperatividade e seu lugar no registro das bioidentidades, São Paulo, v. 10, ed. 1, p. 38-44, 1 maio 2013. Disponível em: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1806-24902013000100007. Acesso em: 13 jun. 2023.

SANTOS, Letícia; VASCONCELOS, Laércia. Ranstorno do déficit de atenção e hiperatividade em crianças: uma revisão interdisciplinar. Ranstorno do déficit de atenção e hiperatividade em crianças: uma revisão interdisciplinar, Brasilia, v. 26, ed. 4, p. 717-724, 24 mar. 2010. DOI https://doi.org/10.1590/S0102-37722010000400015. Disponível em: https://www.scielo.br/j/ptp/a/xD3ksy5kVHLqFVQyGL5jtzz/?lang=pt. Acesso em: 13 jun. 2023.